为创新心理健康教育模式，充分发挥心理健康教育育人功能，5月11日，我院于第四教学楼214室举办“心灵对话”主题沙龙活动。24级学生代表参加活动。
行政2402孔雅琴围绕“亲密关系的构建与网络健康”展开分享，从心理学视角阐释亲密关系的情感联结本质，强调建立过程中自我表露与共情能力的重要性。针对网络时代特点，提出“适度原则”与“数字断联”策略，倡导通过设置屏幕使用时间、保护隐私信息等具体方法预防网络依赖，在虚拟与现实间构建平衡的社交模式。
城市2401李圣男聚焦“心理健康教育的实践路径”，指出其具有提升心理弹性与问题预防的双重价值，并从学校、家庭、社区三个层面解析系统性实施策略。特别强调心理健康课程开发需要遵循“预防性、发展性、全员性”原则，通过定期心理测评与团体辅导建立动态支持网络。
行政2401赵一琳针对“新生适应力培养”提出三维模型：认知层面采用目标分解法应对环境转变，行为层面推荐四象限时间管理工具提升效率，生理层面演示478呼吸调节技术。现场带领同学们进行正念呼吸互动，示范如何通过身体感知缓解焦虑情绪，构建积极心理资源。
城市2402赵芸系统解析“团队协作效能提升”的关键要素，从角色分工、沟通反馈到冲突化解层层递进。提出需强化人际互动质量，倡导在社交媒体时代保持线下深度对话能力，通过建立清晰的团队契约与情绪管理机制实现合作最优化。
本次活动通过同辈互助与专业指导相结合方式，有效提升学生心理韧性。未来，我院将构建“预防-疏导-发展”全链条心理健康教育生态，为培育新时代阳光青年筑牢心理基石。
